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ZUTATEN
- Quinoa-Flocken
- Chiasamen
- geriebene Leinsamen
- Hanfsamen
- griechischer Joghurt
- Himbeeren und Heidelbeeren
Farben, Geschmack und alle Zutaten dieses Rezepts liefern Energie sofort nach dem Aufstehen.
Dieses Frühstück ist ideal für alle, die es morgens eilig haben, da es nicht mehr als 5 Minuten in Anspruch nimmt.
Zubereitung: Quinoa-Flocken, Samen, Heidelbeeren sowie Himbeeren in eine Tasse/Teller schütten. Griechischen Joghurt hinzufügen und ein wirklich gutes Frühstück ist schon fertig. Guten Appetit.
